Serie: Bienestar emocional y la cirugía plástica. Capítulo 6.
El bienestar emocional juega un papel esencial en el proceso quirúrgico, tanto antes como durante el periodo postoperatorio. Aquí te presentamos algunos consejos prácticos para los pacientes que desean cuidar su bienestar emocional y tener una experiencia positiva durante todo el proceso:
Antes de la cirugía:
1. Investiga y elige un cirujano adecuado: Investiga y selecciona un cirujano plástico con experiencia y reputación en el procedimiento que deseas realizar. Asegúrate de sentirte cómodo y seguro con el profesional que llevará a cabo la cirugía.
2. Establece expectativas realistas: Habla con tu cirujano sobre tus objetivos y expectativas para el procedimiento. Asegúrate de tener una comprensión clara de los resultados realistas y las posibles limitaciones de la cirugía.
3. Habla sobre tus emociones: No tengas miedo de expresar tus emociones y preocupaciones con el cirujano. Una comunicación abierta y honesta ayudará a construir una relación de confianza y a abordar cualquier inquietud antes de la cirugía.
4. Busca apoyo emocional: Comparte tus planes de cirugía con amigos y familiares que te brinden apoyo y comprensión durante este período. El apoyo social puede ser un factor positivo en el manejo de las emociones antes de la cirugía.
Durante el periodo postoperatorio:
1. Sigue las indicaciones médicas: Cumple con todas las indicaciones y recomendaciones de tu cirujano plástico para el periodo postoperatorio. Esto incluye cuidar las incisiones, tomar medicamentos según las indicaciones y asistir a las citas de seguimiento.
2. Acepta el proceso de curación: La recuperación lleva tiempo y cada individuo se recupera a su propio ritmo. Acepta que habrá días mejores y peores durante la recuperación y permítete descansar y sanar adecuadamente.En estás páginas encontrarás los tiempos aproximados de curación según cada procedimiento de cirugía plástica o medicina estética en nuestra clínica en Mallorca.
3. No te compares con otros: Cada paciente tiene una experiencia única de recuperación. Es inevitable que el proceso de sanación de una rinoplastia o un aumento mamario difieran según cada persona.Evita compararte con otros pacientes y enfócate en tu propio progreso y bienestar.
4. Busca apoyo emocional y físico: Mantén una red de apoyo emocional durante el periodo postoperatorio. Conversa con amigos y familiares sobre tus emociones y sentimientos, y busca el apoyo de profesionales de la salud mental si lo consideras necesario.
5. Enfoca tu mente en lo positivo: Durante el proceso de curación, enfoca tu mente en aspectos positivos y en los beneficios a largo plazo del procedimiento. Esto es válido tanto para una abdominoplastia como para una blefaroplastia o un lifting facial. Visualiza el resultado final que esperas y mantén una actitud positiva hacia tu recuperación.
Recuerda que cuidar tu bienestar emocional es igual de importante que cuidar tu salud física durante el proceso quirúrgico. Al adoptar estos consejos prácticos, estarás mejor preparado para enfrentar el proceso de cirugía estética con una mentalidad positiva y una experiencia más gratificante y satisfactoria en general.
Fuentes:
1. Cano, S. J., et al. (2013). The BREAST-Q: Further validation in independent clinical samples. «Plastic and Reconstructive Surgery», 131(2), 293-302.
2. Clarke, A., et al. (2017). Psychological and quality-of-life outcomes following breast reconstruction surgery: A literature review. «Journal of Aesthetic Nursing», 6(9), 458-464.
3. Mundy, L. R., et al. (2017). Patient-Reported Outcome Measures in Plastic Surgery: Use and Interpretation in Evidence-Based Medicine. «Plastic and Reconstructive Surgery», 139(4), 977e-988e.
4. von Soest, T., et al. (2012). Psychosocial changes following cosmetic surgery: A 5-year follow-up study. «Plastic and Reconstructive Surgery», 130(3), 765-772.
5. Pecorari, G., et al. (2019). Psychological outcomes and surgical decisions in oncological patients receiving counseling support: A longitudinal study. «Psycho-Oncology», 28(2), 381-387.
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Serie: Bienestar emocional y la cirugía plástica
PrólogoCap. 1Cap. 2Cap. 3Cap. 4Cap. 5Cap. 6Cap. 7